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Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm f++r eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie ÔÇô von Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin 7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und +ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und +£bungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen. 7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm Mit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, st+ñrken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie k+Ânnen alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei: - Leichtmacher f++r schwierige Situationen - Tankstellen bei Kraftmangel - Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung - Gl++cksgaranten f++r tr++be Tage - Seelenst+ñrker bei Verletzungen - Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der NotSt+ñrken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag. - Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche +£bungsvarianten, um Ihre Psyche zu st+ñrken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein f++r die Herausforderungen Ihres Alltags. - Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden. - Mit den besten Techniken, +£bungen und Wohlf++hlrezepten zum Stressmanagement und f++r mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere St+ñrke.Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm f++r seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche. 7 Minuten am Tag f++r mehr Energie und Spa+ƒ im Leben ÔÇô seien Sie es sich wert!