Aktion	Zweigstelle	Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: Zw. Maria Hilf	Standorte: Na 9.32 Frob	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Entliehen	Frist: 11.12.2024	Vorbestellungen: 0

Speziell für Menschen ab 40 Jahren hat der bekannte Gesundheitsexperte, Professor an der Deutschen Sporthochschule in Köln, diesen Ratgeber zum Stoffwechsel geschrieben. Während sein Buch "Der Stoffwechsel-Kompass" eher theoretisch ausgerichtet ist, punktet dieser Ratgeber durch seine totale Ausrichtung auf die Praxis. Dazu hat er neun Regeln aufgestellt, die mit vielen Tests zur Fitness, mit Übungs- und Verbesserungsmöglichkeiten sowie grundlegenden Hinweisen untermauert werden.