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Bodyweight Training für jeden Tag

die 365 besten Übungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thömmes, Frank
Verfasserangabe: Frank Thömmes
Jahr: 2016
Verlag: Grünwald, Copress Sport
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Zw. St.Heinrich Standorte: Sport Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Bebilderte Übungssammlung mit 365 Übungen eingeteilt nach Ausgangshaltung für das Training mit dem eigenen Körpergewicht ohne Hilfsmittel oder Trainingstools. Inkl. Beschreibung der Ausführung sowie die Gewichtung auf Kraft, Flexibilität oder Koordination und die Anzahl der Durchläufe.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thömmes, Frank
Jahr: 2016
Verlag: Grünwald, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Sp 1.3
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ISBN: 978-3-7679-1182-6
Beschreibung: 1. Auflage, 400 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Fitnesstraining, Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch