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Perfektes Lauf-Training

Schritt für Schritt gesund & fit ; von Jogging bis Marathon
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steffny, Herbert; Pramann, Ulrich
Verfasserangabe: Herbert Steffny ; Ulrich Pramann
Jahr: 2001
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Zw. Maria Hilf Standorte: Sp 1.21 Stef Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Informiert anschaulich über Ausrüstung, Lauf- und Atemtechnik, Ernährung, Trainingspläne vom leichten Joggen bis zum Marathon, Ausgleichssport, Ernährung und Erste Hilfe.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steffny, Herbert; Pramann, Ulrich
Jahr: 2001
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 1.21
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ISBN: 3-517-07582-5
Beschreibung: 14., aktual. und überarb. Aufl., 223 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. + 1 Lauf-Tagebuch
Schlagwörter: Jogging, Marathon, Lauf, Ratgeber, Training
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Mediengruppe: Sachbuch