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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Na 9.31 DVD	Mediengruppe: Sach-AV-Medien	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Yoga wird empfohlen zur Erhaltung und Verbesserung der Vitalität, Fitness und Beweglichkeit und kann Stress reduzieren, aber auch vorbeugend gegen sämtliche Weh-Wehchen wirken.

Es stärkt die Muskulatur und ist durchblutungsfördernd. Vor allem für Menschen, die die jüngsten Jahre hinter sich haben, kann dies eine wunderbare Alternative zu anstrengenden Sporteinheiten im Fitnessstudio sein oder aber auch einer physiotherapeutischen Behandlung positiv zu spielen.