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Optimales Lauftraining

[vom Einstieg bis zum Halbmarathon ; Profi-Trainingsplänge für 5, 10 und 21,1 Kilometer ; Motivation, Ausrüstung, Ernährung]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steffny, Herbert
Verfasserangabe: Herbert Steffny
Jahr: 2010
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Sp 1.21 Stef Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Einsteigern, Freizeitläufern und Wettkampfläufern bietet der Ratgeber Grundlagenwissen zu Technik, Ausrüstung, Motivation und Ernährung sowie detaillierte Trainingspläne.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steffny, Herbert
Jahr: 2010
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 1.21
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ISBN: 978-3-517-08606-4
Beschreibung: 240 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Jogging, Lauf, Ratgeber, Langstreckenlauf, Training
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Mediengruppe: Sachbuch