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Keine Frage, Beschwerden im Bewegungsapparat gehören zu den Volksleiden unserer Gesellschaft. Ob in der Freizeit oder Arbeit, häufig h+Âren wir S+ñtze wie: Schone deinen R++cken! Hebe keine schweren Gewichte! Joggen ist ungesund f++r die R++ckenmuskulatur! Doch h+ñttest du gedacht, dass diese Alltagsweisheiten falsch sind?In seinem ganzheitlichen R++ckenbuch r+ñumt der erfahrene Physiotherapeut Robin N++rnberg mit genau solchen Mythen auf. Er erkl+ñrt, wie du deine Schmerzen besser verstehen lernst und was auch scheinbar unabh+ñngige Organe wie der Darm mit R++ckenbeschwerden zu tun haben k+Ânnen. Auch bietet er Soforthilfe bei akuten Erkrankungen und stellt nachhaltige L+Âsungsans+ñtze bei anhaltenden R++ckenschmerzen vor.Praktische +£bungen und fundiertes Wissen helfen, R++ckenleiden zu lindern und k++nftigen Schmerzen vorzubeugen ÔÇô ganz gleich, ob du deinen R++cken nach einer Verletzung oder Operation rehabilitieren m+Âchtest oder deine K+Ârperhaltung und Beweglichkeit verbessern m+Âchtest. Dieses Handbuch bietet dir alle Werkzeuge f++r eine belastbare, gesunde K+Ârperr++ckseite.Du wirst erstaunt sein, wie viele Glaubenss+ñtze zur R++ckengesundheit veraltet sind und was du selbst alles für einen schmerzfreien Rücken tun kannst - ganz nach dem Motto des Autors: Deine Diagnose ist nicht dein Schicksal!