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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leve, Jonas ; Ronnefeldt, Manuel
Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt
Jahr: 2019
Verlag: München, mvg Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Le 1 Lebensg./ Zur Ruhe kommen Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leve, Jonas ; Ronnefeldt, Manuel
Jahr: 2019
Verlag: München, mvg Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Le 1 Lebensg./Zur Ruhe kommen
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ISBN: 978-3-7474-0001-2
Beschreibung: Originalausgabe, 3. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Achtsamkeit, Stress, Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch