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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, María José
Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter, HEEL
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar (wo?)

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Le 4 55plus Sport / Fitness Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Zweigstelle: Zw. St.Kunigund Standorte: Gesundheit / Alter Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen. Seniorenturnen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, María José
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter, HEEL
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Le 4 55plus Sport / Fitness, Gesundheit / Alter
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ISBN: 9783966641968
Beschreibung: 143 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Sport, Älterer Mensch
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Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad
Mediengruppe: Sachbuch