Zweigstelle	Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Onleihe	Standorte:	Mediengruppe: e-Medien Onleihe	Status: download	Frist:	Vorbestellungen: 0

Wir essen aus Stress. Wir essen aus Frust. Wir essen aus Langeweile: Essen ist heute weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Der emotionale Hunger sitzt oft mit uns zusammen am Tisch. Das kennt Dr. Kathrin Vergin nur zu gut: Als ehemals selbst Betroffene ist sie inzwischen Top-Ern+ñhrungsexpertin und hat sich auf das Thema Emotional Eating spezialisiert. Sie kennt sich aus mit den Problemen all jener, die mit +£ber- oder Untergewicht k+ñmpfen, in der Di+ñt-Dauerschleife stecken oder zu einer Essst+Ârung neigen. In ihrem Kochbuch verr+ñt Kathrin Vergin nicht nur wichtige Infos und Tipps, wie man sein Essverhalten analysieren kann. Sie bietet mit ihren Rezepten auch gleich ++ber 70 leckere L+Âsungen, wie man raus aus der Hei+ƒhunger-Falle kommt. Und weil man bei Essattacken nicht erst stundenlang in der K++che stehen kann, sind alle Rezepte total unkompliziert und ruckzuck zubereitet. Das Versprechen: In der Zeit, in der der Lieferservice die Pizza bringt, steht auch das selbst gekochte Essen auf dem Tisch ÔÇô das dann aber gesund ist und wirklich satt und gl++cklich macht!