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Pilates Power

Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ivancan, Monica
Verfasserangabe: Monica Ivancan
Jahr: 2018
Verlag: Igling, EMF
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Sp 1.22 Ivan Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Verständliche Einführung in Grundprinzipien und Übungen des Pilates und zugleich Begleiter für den eigenen Pilatesweg, der körperliche und geistige Ausgeglichenheit und Stärke fördert. Mit Warm-up, Cool-down und fünf ausgewogenen Workouts für Po, Bauch, Rücken, ganzen Körper und allgemeine Fitness.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ivancan, Monica
Jahr: 2018
Verlag: Igling, EMF
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 1.22
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ISBN: 978-3-96093-151-5
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Anleitung, Pilates-Methode
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Mediengruppe: Sachbuch