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Waldbaden - das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben ; Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winter, Esther
Verfasserangabe: Esther Winter ; Fotografie: Ingold Hatz & Julia Hildebrand
Jahr: 2018
Verlag: München, Christian
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Na 9.62 Wint Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winter, Esther
Jahr: 2018
Verlag: München, Christian
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Na 9.62
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ISBN: 978-3-95961-240-1
Beschreibung: 152 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Entspannung, Stressbewältigung, Waldbaden
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hatz, Ingold [Ill.]
Mediengruppe: Sachbuch