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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Sp 1.22 DVD	Mediengruppe: Sach-AV-Medien	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Für all die vielen Sportmuffel, die lieber auf dem Sofa hängen, ist diese DVD konzipiert. Hier wird nicht nur das Sofa in die Übungen mit eingebaut, es gibt auch zahlreiche Kurzprogramme, die so kurz sind, dass sie in die Werbepause passen. So dauert das "Minitraining" nur 5 Minuten, "Bauchexpress" 7 Minuten und "Stretching" ebenfalls nur 5 Minuten. Natürlich kann man die einzelnen Bausteine auch kombinieren oder gleich das 60-minütige Workout machen. Wer dem schlechten Gewissen und den Pfunden den Kampf ansagen will, ist mit dieser Fitness-DVD gut beraten.