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Viele Menschen machen im Leben immer wieder dieselben Fehler, obwohl sie sich vorgenommen haben, beim nächsten Mal anders zu reagieren. Die Schematherapie hilft, solche hartnäckigen Muster aufzubrechen. Anhand vieler Fallbeispiele zeigen die Autorinnen, wo die Muster herkommen und wie man sie verändern kann. Arbeitsmaterialien, auch online zum Ausdrucken, helfen beim Aufdecken der eigenen Muster. Ein Glossar erklärt die Fachbegriffe. »Andere Wege gehen« ist ein Selbsthilfebuch, das auf der Schematherapie basiert. Gitta Jacob und Laura Seebauer stellen den Ansatz verständlich aufbereitet vor. Das Konzept ist dabei breit angelegt, d.h. es erfolgt keine Eingrenzung auf bestimmte Störungsbilder, sondern es geht um allgemeine Lebensfallen, immer wiederkehrende Lebensmuster, die ver+ñndert werden sollen. Anhand vieler Fallbeispiele und ansprechend illustriert zeigen die Autorinnen, wo die Muster herkommen und wie man sie ver+ñndern kann. Arbeitsmaterialien, auch online zum Ausdrucken, helfen beim Aufdecken der eigenen Muster. Ein Glossar erkl+ñrt die Fachbegriffe. Aus dem Inhalt (optional) I. Innere Anteile kennenlernen (Kindmodi, Dysfunktionale Elternmodi, Bew+ñltigungsmodi, Der Modus des gesunden Erwachsenen) ÔÇó II. Innere Anteile ver+ñndern (Verletzliche Kindmodi heilen, +ärgerliche oder impulsive Kindmodi in den Griff bekommen, Den gl++cklichen Kindmodus st+ñrken, Dysfunktionale Elternmodi in die Schranken weisen, Bew+ñltigungsmodi reduzieren, Den gesunden Erwachsenenmodus st+ñrken) ÔÇó Anhang mit Modus-+£bersicht und Glossar.