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Schluss mit schüchtern!

Selbsthilfeprogramm in 8 Wochen ; mit 23 Arbeitsblättern und 7 Audioanleitungen online
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fleming, Jan E. ; Kocovski, Nancy L.
Verfasserangabe: Jan E. Fleming ; Nancy L. Kocovski
Jahr: 2014
Verlag: München [u.a.], E. Reinhardt
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar (wo?)

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Ps 3.2 Flem Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Arbeitsbuch für Schüchterne. Übungen aus achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBCT, MBSR) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sollen helfen, soziale Angst zu entlarven und ihr gelassener zu begegnen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fleming, Jan E. ; Kocovski, Nancy L.
Jahr: 2014
Verlag: München [u.a.], E. Reinhardt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ps 3.2
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ISBN: 978-3-497-02470-4
Beschreibung: 153 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Schüchternheit, Selbstbewusstsein
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Mediengruppe: Sachbuch