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Sorgenlos und grübelfrei

wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt ; Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit metakognitiver Therapie ; mit Online-Material
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Korn, Oliver ; Rudolf, Sebastian
Verfasserangabe: Oliver Korn ; Sebastian Rudolf
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Ps 3.2 Korn Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mithilfe dieses Buch lernt man einen anderen Umgang mit Gedanken. Veränderungsstrategien werden aufgeführt und die Aufmerksamkeit auf diese Gedanken und relevante Situationen wird umgelenkt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Korn, Oliver ; Rudolf, Sebastian
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ps 3.2
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ISBN: 978-3-621-28261-1
Beschreibung: 1. Aufl., 208 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Negatives Denken, Optimismus, Ratgeber, Wahrnehmung
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Mediengruppe: Sachbuch