Zweigstelle	Standorte	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Onleihe	Standorte:	Mediengruppe: e-Medien Onleihe	Status: download	Frist:	Vorbestellungen: 0

So wie wir atmen, leben wirDer Atem ist deine Superpower, die du in jedem Moment deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Guide bietet Orientierung und praktischen Rat zum Thema Atmen. Er zeigt, wie eine bewusste Atmung etwa bei Stress, Burn-out, negativen Verhaltensmustern oder Schlafproblemen helfen und zur Entfaltung des persönlichen Potenzials und der Selbstheilungskräfte beitragen kann. Christine Schmid ist seit vielen Jahren eine der führenden Atemexpertinnen im deutschsprachigen Raum. Anhand ihres gro+ƒen Erfahrungsschatzes und aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt sie, wie bewusstes Atmen dir hilft, Krisen und Probleme zu meistern, dein Leben zu transformieren und dich im Hier und Jetzt zu verankern. Und mit den Top-12 Atem++bungen ÔÇô inklusive MP3-Downloads ÔÇô l+ñsst sich das Wissen sofort praktisch umsetzen.Der praktische Kompass bietet mit seiner klaren, +ñsthetischen Gestaltung Orientierung zu verschiedenen Atemtechniken und dem aktuellen ForschungsstandDie 12 effektivsten Atem++bungen f++r die Selbstheilung und Pers+Ânlichkeitsentwicklung ÔÇô inklusive MP3-AudiodownloadDie Atemexpertin Christine Schmid hat bereits mehrere Tausend Menschen betreut und zu einem bewussteren Atmen verholfen