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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar (wo?)

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteMediengruppeStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Sp 1.22 Thom Mediengruppe: Sachbuch Status: Entliehen Frist: 03.12.2024 Vorbestellungen: 0
Zweigstelle: Zw. St.Heinrich Standorte: Sport Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Zweigstelle: Zw. St.Kunigund Standorte: Fit & Schön / Bewegung / Fitness Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 1.22, Sport, Fit & schön / Bewegung / Fitness
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ISBN: 978-3-95799-048-8
Beschreibung: 1. Auflage, 157 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Beweglichkeitstraining, Beweglichkeit, Bewegungsapparat, Training
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Mediengruppe: Sachbuch