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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Verfasserangabe: Hubert Beck
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Sp 1.21 Beck Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos. Jogging

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 1.21
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ISBN: 978-3-7679-1207-6
Beschreibung: 320 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme
Schlagwörter: Lauf, Training
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Mediengruppe: Sachbuch