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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Verfasserangabe: Alycea Ungaro
Jahr: 2019
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Sp1.22 Unga Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Jahr: 2019
Verlag: München, DK
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 1.22
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ISBN: 978-3-8310-3953-1
Beschreibung: 111 Seiten : Illustrationen : farbig + 1 DVD
Schlagwörter: Pilates-Methode, Übungssammlung
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Originaltitel: 15 minutes pilates
Mediengruppe: Sachbuch