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Pilates Training für Dummies

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Verfasserangabe: Regie: Andrea Ambandos. Darst.: Michelle Dozois
Jahr: 2005
Mediengruppe: Sach-AV-Medien
verfügbar (wo?)

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Sp 1.22 DVD Mediengruppe: Sach-AV-Medien Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das "Pilates-Training für Dummies" zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie 18 beliebte Pilates-Übungen auf der Matte durchführen und an Ihr eigenes Fitnessniveau anpassen können. Dieses Programm enthält Bodentechniken, die als ein Teil von jeder Pilates-Bodenmattenstunde gelehrt werden und die Ihre Muskeln stärken und verlängern, Ihre Haltung verbessern und Ihren Bauchbereich straffen und in Form bringen.

Details

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Jahr: 2005
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 1.22
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Beschreibung: 1 DVD (58 Min.) : farb.
Schlagwörter: Anleitung, DVD, Pilates-Methode
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Ambandos, Andrea [Regie]; Dozois, Michelle [Darst.]
Fußnote: Orig.: USA, 2002
Mediengruppe: Sach-AV-Medien