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Meine innere Uhr

Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit & Leistungskraft
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Petra
Verfasserangabe: Pepe Peschel
Jahr: 2021
Verlag: Hannover, humboldt
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwirken schlägt sie ein Programm bestehend aus neuen Gewohnheiten, gesunder Ernährung und Bewegung vor.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Peschel, Petra
Jahr: 2021
Verlag: Hannover, humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Na 9.62
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ISBN: 9783842629530
Beschreibung: Originalausgabe, 128 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Biorhythmus, Chronobiologie, Ratgeber
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Originaltitel: Meine innere Uhr
Mediengruppe: Sachbuch