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Die perfekte Morgenroutine f++r jeden Tag! Sport am Morgen ist f++r Sie eine echte +£berwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen f++r einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen f+Ârdert nachweislich die Gesundheit und ÔǪ ÔÇó hebt die Stimmung, ÔÇó steigert die Konzentration und Leistung und ÔÇó verbessert den Umgang mit Stress! Fit am Morgen ÔÇô fit f++r immer Egal, ob Sie sich bei einer Kardioeinheit auspowern m+Âchten, eine sanfte Yogapraxis bevorzugen oder Sie Ihre Muskeln mit Pilates st+ñrken und dehnen wollen ÔÇô hier finden Sie f++r jede Stimmung und jedes Fitnesslevel die passenden +£bungen. Die individuellen Trainingseinheiten wirken sich nicht nur positiv auf Ihre mentale Verfassung aus, sondern auch auf Ihre k+Ârperliche. Sie helfen Ihnen, ÔÇó Ihre Mobilit+ñt zu f+Ârdern, ÔÇó Ihr Herz-Kreislauf-System zu unterst++tzen, ÔÇó Ihren Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung anzukurbeln, ÔÇó Ihre Muskeln und Gelenke nachhaltig zu st+ñrken und ÔÇó Ihre Haltung zu verbessern. Damit ist garantiert, dass Sie bis ins hohe Alter fit, gesund und beweglich bleiben. Mit 10 bis maximal 30 Minuten Trainingsdauer sind die Workouts effektiv und einfach in Ihren Alltag zu integrieren. Also raus aus dem Bett, legen Sie los und holen sich den wirkungsvollsten Energiekick f++r Ihren perfekten Morgen!