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Den K+Ârper verstehen, das Leben verl+ñngern ÔÇô der neue SPIEGEL-Bestseller von J+Ârg BlechDen Geist jung halten und zwanzig Jahre l+ñnger leben ÔÇô in seinem neuen Buch l++ftet SPIEGEL-Bestsellerautor J+Ârg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan f++r Leib und Seele vor. Er r+ñumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bed++rfnisse unseres K+Ârpers. Denn die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern k+Ânnen. Acht einfache Regeln zeigen: Wer seinen K+Ârper kennt, kann selbst mehr f++r seine Gesunderhaltung tun als die besten +ärzte.