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Ohne Geräte - Powerfitness für Männer

die SimpleFit-Methode
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susanne
Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Sp 1.3 Hemp Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susanne
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 1.3
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ISBN: 978-3-625-17122-5
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD
Schlagwörter: Fitnesstraining, Krafttraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hangst, Matthias
Mediengruppe: Sachbuch