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CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petrik, Marco
Verfasserangabe: Marco Petrik
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Sp 1.22 Petr Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit 26 Tagesprogrammen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petrik, Marco
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 1.22
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ISBN: 978-3-8354-1155-5
Beschreibung: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Fitnesstraining, Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch