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Das Men's Health Workout ohne Geräte

[mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Verfasserangabe: Oliver Bertram
Jahr: 2013
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Sp 1.22 Bert Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2013
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 1.22
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ISBN: 978-3-517-08922-5
Beschreibung: 1. Aufl., 319 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Krafttraining, Mann, Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch