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Das Women's Health Workout ohne Geräte

[toller Body, straffe Beine, flacher Bauch - so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steinbach, Martina
Verfasserangabe: Martina Steinbach
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Sp 1.22 Stei Mediengruppe: Sachbuch Status: Entliehen Frist: 10.12.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Band bietet ein vielseitiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper, dazu Aufwärm- und Dehnübungen, Ernährungstipps sowie eine Zusammenstellung von 40 Workouts, Tipps und Anleitungen zum Trainingsaufbau; für Anfänger und Fortgeschrittene.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steinbach, Martina
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 1.22
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ISBN: 978-3-517-08992-8
Beschreibung: 1. Aufl., 299 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Frau, Krafttraining, Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch