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ÔÇ×Ich kann das nicht mehr h+Âren!ÔÇ£ Dieses Gef++hl haben immer mehr Menschen angesichts von st+ñndigen Katastrophenmeldungen, be+ñngstigenden Entwicklungen und privaten Sorgen. Wenn dieser Zustand anh+ñlt, stellt sich die Frage: Wie komme ich raus aus der Negativspirale, anstatt in Stress, Gereiztheit und Panik zu verfallen? Hier setzt Sabine Nunius an und weist ihren Leserinnen und Lesern einen gesunden Mittelweg zwischen Vogelstrau+ƒ-Politik und Panikmodus. Mit konkreten Handlungsstrategien, Erkenntnissen aus der Wissenschaft sowie Erfahrungen aus der Praxis hilft sie, in scheinbar d++steren Zeiten zu einem neuen Lebensgef++hl zu finden ÔÇô frei nach dem Motto: Things can be shitty, but lifeÔÇÖs still good!