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Der achtsame Weg zum Idealgewicht

50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Albers, Susan
Verfasserangabe: Susan Albers
Jahr: 2013
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Na 9.32 Albe Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Beschreibt 50 Alternativen zum Essen als Gefühlsregulierung aus den Bereichen Achtsamkeitsmethoden, Strategien zum Verändern der Gedanken, Entspannungstechniken, Ablenkung finden und Unterstützung erhalten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Albers, Susan
Jahr: 2013
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Na 9.32
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ISBN: 978-3-86781-085-2
Beschreibung: 1. Aufl., 297 S.
Schlagwörter: Achtsamkeit, Diät, Gewichtsabnahme
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Mediengruppe: Sachbuch