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Scham und Selbstzweifel ergr++nden und ++berwinden Scham ist eine Reaktion auf die eigene Unsicherheit und eine verzerrte Selbstwahrnehmung. Sie wird oft mit Schuldgef++hlen verwechselt. Wer sich schuldig f++hlt, f++hlt sich f++r etwas, was er oder sie getan hat, schuldig; wer sich sch+ñmt, empfindet sich selbst als falsch und nicht liebenswert. So wird schnell deutlich, wie zerst+Ârerisch Scham sich auswirken kann. W+ñhrend manche Menschen scheinbar ÔÇ×schamlosÔÇ£ sind, f++hlen sich andere durch Schamgef++hle massiv in ihrer Lebensqualit+ñt eingeschr+ñnkt. Ilse Sand beschreibt in einer klaren und empathischen Art - wie Scham entsteht, - warum manche Menschen ein der Situation nicht angemessenes intensives Schamerleben entwickeln, - welche Anzeichen darauf hindeuten, dass Scham hinter dem eigenen Leiden steckt, - wie übertriebene Scham reduziert und mehr innere Freiheit erlangt werden kann.