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Die Fitmacher-Formel

das 60-Tage-Progamm des Promitrainers
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Santoro, Marco ; Brüggemann, Gela
Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Sp 1.22 Sant Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rezepte.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Santoro, Marco ; Brüggemann, Gela
Jahr: 2014
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 1.22
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ISBN: 978-3-517-08976-8
Beschreibung: 1. Aufl., 192 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Fitnesstraining
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Mediengruppe: Sachbuch